Gratis Prøvetræning
Ikke medlem endnu & er du i tvivl, om SMARTGYM Viborg er noget for dig?
Vi tilbyder altid en gratis og helt uforpligtende prøvetræning i vores EGYM maskiner. Så du kan prøve om SMARTGYM Viborg også er noget for dig. Vi tør dog næsten garantere, at du også bliver begejstret for denne super fede træningsform. EGYM Maskinerne gemmer dine indstillinger og vægtbelastning. Som gør det nemt og hurtigt at træning hver gang.
Vi glæder os til at se dig.
Introduktion af maskiner
Hvis du har tilkøbt EGYM til dit nuværende medlemskab inde i appen eller i centeret hos Fitnessmentor.
Der bliver gennemgået hver enkelt maskine, så den passer til DINE mål og der laves en styrketest. Så vi finder helt præcist det niveau, som du er på.
Næste gang du selv træner, så indstiller maskinen sig automatisk til dine mål og indstillinger, samt vægt.
Fitness HUB kropsanalyse / Inbody måling
(OBS kan kun bookes af medlemmer)
Der gennemgåes tal via vægt, styrke & smighed på skærmen.
Her i SMARTGYM Viborg laver vi en personlig og grundig gennemgang af din InBody kropsanalyse.
OBS!!!
For at få det mest nøjagtige resultat er det vigtigt du ikke spiser og drikker 2-3 timer forinden og at den tages på samme tidspunkt på dagen hver gang testen laves på ny.
Derudover vil træning inden en inBody måling også give et resultat, som vil afvige, derfor skal træningen gennemføres efter analysen.
(Vægten må IKKE benyttes med Pacemaker)
Ved Fitness HUB gennemgåes en 5 øvelsers smidigheds test på skærmen.
Gratis konsultation, personlig træning / kostvejledning
Sundhedstest
Vi laver 4 forskellige sundhedstest af dig. Heriblandt måler vi dig
via følgende sundhedsparametre:
STYRKETEST
FLEKSIBILITET
METABOLISME (Indbody Muskelmasse / Fedt vejning)
CARDIO
Vi laver en personlig og grundig gennemgang af din InBody kropsanalyse.
For at få det mest nøjagtige resultat er det vigtigt du ikke spiser og drikker 3-4 timer forinden og at den tages på samme tidspunkt på dagen hver gang testen laves på ny.
Derudover vil træning inden en inBody måling også give et resultat, som vil afvige, derfor skal træningen gennemføres efter analysen.
Gratis Prøvetræning
Er du i tvivl om SMARTGYM Maskiner er noget for dig?
SMARTGYM er et tilkøb til dit nuværende medlemskab hos Fitnessmentor.
Vi tilbyder altid en gratis og helt uforpligtende prøvetræning i vores EGYM maskiner. Så du kan prøve om SMARTGYM også er noget for dig. Vi tør dog næsten garantere, at du også bliver begejstret for denne super fede træningsform. EGYM Maskinerne gemmer dine indstillinger og vægtbelastning. Som gør det nemt og hurtigt at træning hver gang.
Vi glæder os til at se dig.
Introduktion af maskinerne
(OBS kan kun bookes af medlemmer)
Denne introduktion bookes af alle nye medlemmer.
Introduktion af SMARTGYM maskiner - Gennemgang af en medarbejder.
Her indstiller vi alle maskinerne, så de passer til dig, samt indstilling af vægt, som gøres ved en styrkemåling i alle maskiner.
Fitness Hub kropsanalyse gennemgang + Inbodymåling
(OBS kan kun bookes af medlemmer)
Her i SMARTGYM Viborg laver vi en personlig og grundig gennemgang af din InBody kropsanalyse.
OBS!!!
For at få det mest nøjagtige resultat er det vigtigt du ikke spiser og drikker 3-4 timer forinden og at den tages på samme tidspunkt på dagen hver gang testen laves på ny.
Derudover vil træning inden en inBody måling også give et resultat, som vil afvige, derfor skal træningen gennemføres efter analysen.
Gratis konsultation, personlig træning / kostvejledning
(OBS kan kun bookes af medlemmer)
En konsultation indebærer en uforpligtende samtale med Anders vores personlige træner i SMARTGYM Viborg. Ved samtalen findes der frem til dit / dine mål. Der vil blive skræddersyet et forløb til dig, hvor der tages hensyn til skader & dine ønskede mål med træningen.
En konsultation varer op til 60 minutter.
Hvis der skal laves personlig trænings forløb (Bookes individuelt med træneren) tilbyder vi i øjeblikket kun Personlig træning indenfor følgende tidsrum:
Mandag 8:30 - 14:45
Tirsdag 8:30 - 14:45
Onsdag 8:30 - 14:45
Torsdag 8:30 - 14:45
Fredag 8:30 - 14:30
Sundhedstest
Vi laver 4 forskellige sundhedstest af dig. Heriblandt måler vi dig
via følgende sundhedsparametre:
STYRKETEST
FLEKSIBILITET
METABOLISME (Indbody Muskelmasse / Fedt vejning)
CARDIO
Vi laver en personlig og grundig gennemgang af din InBody kropsanalyse.
For at få det mest nøjagtige resultat er det vigtigt du ikke spiser og drikker 3-4 timer forinden og at den tages på samme tidspunkt på dagen hver gang testen laves på ny.
Derudover vil træning inden en inBody måling også give et resultat, som vil afvige, derfor skal træningen gennemføres efter analysen.