EGYM - En del af Fitnessmentor Klub

Metabolisme test, gennemgang og rådgivning

Denne introduktion bookes af alle nye medlemmer.

Introduktion af E-gym maskiner - Gennemgang med instruktør.
Her indstiller vi alle maskinerne, så de passer til dig, inkl. indstilling af vægt belastning, som gøres ved en styrkemåling i alle maskiner.

Her vil du i samråd med Egym instruktør få lagt et personligt tilpasset træningsprogram der passer til dine mål. Feks

Bodytoning
Muskelopbyggende
Vægttab
Rehabilitering

Vi laver 3 forskellige sundhedstest af dig. Heriblandt måler vi dig
via følgende sundhedsparametre:

FLEKSIBILITETSTEST OG ØVELSESRÅDGIVNING
METABOLISME INKL. GENNEMGANG OG RÅDGIVNING
CARDIO TEST

Vi laver en personlig og grundig gennemgang af din InBody kropsanalyse.

For at få det mest nøjagtige resultat er det vigtigt du ikke spiser og drikker 3-4 timer forinden og at den tages på samme tidspunkt på dagen hver gang testen laves på ny.
Derudover vil træning inden en inBody måling også give et resultat, som vil afvige, derfor skal træningen gennemføres efter analysen.

HAR DU BRUG FOR HJÆLP TIL AT NÅ DINE MÅL?

Hvordan går det med træningsmotivationen? Kan du mærke, at du udvikler dig?

Personlig træning er i dag meget populært, og det er ikke uden grund. Årsagen til den store succes er ganske enkelt, at så godt som alle der træner med en personlig træner, når deres personlige mål hurtigere.

Hos Egym Viborg tilbyder vi personlig træning på et højt niveau. Vores personlige trænere er certificerede eller fysioterapeuter.

Personlig træning henvender sig til alle! Uanset højde og drøjde, arbejdsmæssig baggrund og træningserfaring. Dine mål kan være alt fra vægttab, vægtøgning, øget muskelmasse, opnå større sundhed og bedre velvære eller blot et ønske om at være mere tilfreds med det man ser i spejlet. Vores personlige trænere har forskellige kompetencer. Fælles for dem er at de brænder, for det de laver, og at de hver gang sætter dine individuelle behov og mål i centrum. Samarbejde og motivation er fundamentet for unikke træningsresultater.

Prisen er 2.500 kr pr md for 1 ugentlig 1-1 træning

Fokus på energetiske ubalancer og traumer ud fra principperne
i traditionel kinesisk medicin (TCM)